QI Nature Anjou

avec ou sans réservation. A denée le lundi à 18h  sur la pelouse de la salle polyvalente, à Chalonnes/Loire le mardi à 10h à la base de canoé "Louet Evasion", à Rochefort/L au camping le mardi à 18h et le mercredi à 10h, Le jeudi à la possonnière à 10h au port et à murs Erigné à 18h au camping des Varennes.

Passez un bon été en gardant la forme.

Sur réservation au 06 81 74 91 35

Beau parcours en boucle de 7 kms , Savennnières / la Possonnière pour un retour à Savennières.

Elle a été reculée au dimanche 20 décembre à Denée (même lieu même heure que prévue)

Retenez votre dimanche matin 13 décembre pour participer à la marche Qi Gong spéciale Hiver. Un bon bol d'air dans une belle nature pour booster l’énergie des reins et préparer l’ organisme au changement de saison.  

Parcours de 6 kms sans difficulté particulière, entre Loire, Louet et Aubance.

Ouvert à tous uniquement sur réservation. Nombre limité.

Réservation par mail contact.qinature49@gmail.com ou par téléphone 06 81 74 91 35

En cas d’annulation pour raison sanitaire, votre paiement vous sera rendu

Au programme : 

9h30 à 12h30 / Qi Gong avec bâton :

C'est un Qi Gong de santé très agréable à pratiquer et à regarder. Il développe souplesse, calme et fluidité des mouvements  https://www.youtube.com/watch?v=SYzvjN5gt1w

14h à 17h / Qi Gong pour soulager les cervicales :

C'est un Qi Gong qui se pratique assis sur chaise. Une série de plusieurs exercices pour soulager et assouplir les cervicales et les muscles du cou. Accessible à tous.

Tarif : 33€  1/2 journée / 55€ /journée  + 3€ pour les non adhérents à l'association club rencontre La Possonnière

Inscription au O6 81 74 91 35

Inscription indispensable. Groupe limité à 20 personnes. Dans le respect des normes sanitaires en vigueur. Venez  vous détendre et booster votre organisme au changement de saison dans une nature enchanteresse.

Les salles sont spacieuses, aérées, confortables. Nous limitons le nombre d'inscrits par cours. Ne tardez pas à vous inscrire ou faire un essai. Il est important de s'inscrire au préalable par mail ou texto 06 81 74 91 35

Une fois installés, vous pourrez pratiquer sans masque et profiter pleinement de chaque séance de Qi Gong.

En ces temps troublés, il est bon de prendre soin de soi. La pratique du Qi Gong permet  : 

• une gestion du stress et une détente profonde
• une meilleure immunité
• plus de souplesse et un bon ancrage
• une amélioration de la respiration et une vitalité accrue
• favorise la présence à soi

Je suis heureuse de vous retrouver la semaine prochaine pour notre rentrée Qi Gong dans la joie 

Il reste quelques places. Ne tardez pas à vous inscrire.  Plus d'info au 06 81 74 91 35

A Denée le lundi à 18H, à Rochefort/L le mardi à 18H et le mercredi à 10H, à la Possonnière à 10H