Saison 2016-17 - STAGES QI GONG

animés par Claudine Pinier

Professeure diplômée et certifiée 

Programme

• le Qi Gong santé Il en existe 9 séries, intégrant culture, sport et Médecine Traditionnelle Chinoise. Pratiquer de façon régulière ce Qi Gong contribue à la prévention de la santé. Il régule les émotions, réactive le Qi et développe notre potentiel physique. Formée à 2 d'entre elles, je vous initierai à la Possonnière à Montjean et à Denée à celles ci :

   
  • La série du Jeu des 5 animaux  « Wu Qin Xi » . Ce Qi Gong ancestral est constitué de 2 mouvements thématiques inspirés des attitudes de 5 animaux : le tigre, le cerf, l'ours, le singe et l'oiseau. L'enseignement de cette série est divisé en 2 parties (2 stages). Il est adapté à tous.
  • La série du Qi Gong bâton « Tai Ji Yang Sheng Zhang » Une belle série ancestrale de 8 mouvements harmonisant le Yin et le Yang, le corps et l'esprit, le corps et le bâton. Le bâton est conçu comme le prolongement de nos bras. La taille est l'axe de toutes ces combinaisons de mouvements du corps, du bâton et des massages.Ce Qi Gong développe la fluidité et la souplesse.. Pour s'initier à toute la série il est recommandé de faire les 3 stages de 3H

• Qi Gong EE Tong, à Denée et à St Georges/L

Se sont 7 techniques de conduite du Qi Interne dont le processus de relaxation. Les mouvements sont lents avec déplacements ou des postures en statique et des auto massages. Il est recommandé de faire la journée entière pour apprendre toute la série et si possible les 2 stages qui y sont dédiés pour appréhender le bénéfice de relaxation interne. 

• Qi Gong et fluidité dans le mouvement dansé : à la Cité – Angers

  Différents exercices d'ancrage, de mise dans l'espace, seul et à 2 pour créer la confiance, le lâcher prise et la créativité. Évolution du mouvement dansé inspiré du Qi Gong pour développer la fluidité et la spontané. 

• Méditation : à la Cité – Angers et à Denée

  différentes techniques seront utilisées pour renforcer le calme intérieur et développer l e Qi Interne. Exercices aussi bien en mouvement qu'en statique et dans différentes postures : debout, assise et allongée 

Calendrier

• QI GONG SANTE / Le Jeu des 5 animaux

  1ère partie samedi 26 /11 la Possonnière 9H30/12H30 - Montjean/L 14H30/17H30

  2 ème partie Samedi 28/1 la Possonnière 9H30/12H30 - Montjean/L 14H30/17H30

• QI GONG SANTE /  Qi Gong bâton

  1ère partie samedi 4/3 la Possonnière 9H30/12H30 - Montjean/L 14H30/17H30

  partie intermédiaire samedi 29/4 Denée 9H30/12H303ème partie Samedi 13/5 la Possonnière 9H30/12H30 - Montjean/L 14H30/17H30

• QI GONG et fluidité dans le mouvement dansé 

Samedi 10/12 et Samedi 7 /1 Angers, la Cité de 9H30 à 12H30

•  Méditation 

Samedi 10/12 et Samedi 7 /1 Angers, la Cité de14H à 17H​​​​​​​​​​​​​​ 

Samedi 29/4 Denée de 14H à 17H

• Qi Gong EE Tong

Dimanche 15 janvier à Denée 9H30/12H30 et 14H/17H

Samedi 18 Mars à St Georges/L 9H30/12H30 et 14H/17H  

Tarifs 

30€ stage de 3H (½ journée) + 3€ pour les non adhérents à l'association qui nous reçoit

52€ stage de 6H (journée)+ 3€ pour les non adhérents à l'association qui nous reçoit  

Inscription / Information

Bulletin d'inscription envoyé sur demande

Inscription et règlement à envoyer chez Claudine Pinier au 6 rue du Colonel 49190 Denée

Tel : 06 81 74 91 35 // contact@qinatureanjou.com ou à donner aux responsables des associations organisatrices