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Cours le lundi
- 17H15 à 18H15 cours adapté aux personnes à mobilité réduite
- 18H30 à 19H45
- 20H à 21H15
Salle polyvalente de Denée
- septembre 9,16,23,30
- octobre 7,14
- novembre 4,18,25
- décembre 2,9,16
- janvier 6,13,20,27
- février 3,10,17,24
- mars 17,24,31
- avril 7,14,28
- mai 12,19,26
- juin 2,16,23
Bulletin d'inscription au cours de Qi Gong à Denée
stages
le prochain et le dernier de la saison :
Capter le Qi de la nature : Qi Gong et cuisine énergétique.
le Samedi 24 Mai à Denée - salle polyvalente de 9h30 à 17h
Le déjeuner sera confectionné et partagé ensemble.
Nous pratiquerons dans un cadre champêtre, si le temps est clément :
Les postures de base de l'arbre de santé et de longévité. Elles servent principalement à accumuler le souffle vital (QI)
Des mouvements lents « Shili Gong », nommés aussi « tests de force ». Ces derniers développent la circulation du Qi dans tout le corps.
Des marches du Qi Gong de l'arbre. Une des particularités de ces marches est de faire travailler de manière parfaitement symétrique les deux cotés du corps et ainsi d’équilibrer Yin et Yang. Les transferts de poids se font lentement de manière à bien ressentir et comprendre les concepts de Vide et de Plein (Xu et Shi).
pour en savoir plus
